Prana

Was wäre, wenn du wieder ein Gefühl der Zufriedenheit, Harmonie und Dankbarkeit für dein Leben im Hier und Jetzt spürst?

Erhöhe deinen Energiefluss durch Atemtechniken und Meditationsübungen.

In diesem Seminar führe ich dich in die Welt der Achtsamkeit ein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, in denen du lernst, in dich hineinzufühlen. Aufeinander aufbauend erlernst du Atem- und Achtsamkeitstechniken, die dich in meditative Zustände der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führen und Dein Prana fließen lassen. Ich erläutere die wichtigsten theoretischen Hintergründe und führe mehrere praktische Übungen mit dir aus, die du dann für dich zu Hause allein praktizieren kannst.

Du wirst entspannt und mit einem tiefen Lächeln aus diesem Seminar gehen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für jede(n), der/die sich für Meditation und Achtsamkeit interessiert, besonders geeignet für Anfänger/innen und Mittelstufe.

Der Kurs ist auf 6 Teilnehmer reduziert.

03.11.2024 15.00 – 18.00