Im Wald

Was wäre, wenn du nicht gehetzt,sondern sanft und aufmerksam jeden Schritt gehst und so die Schätze um dich herum wahrnimmst und jeden Moment genießen kannst…

Yoga und Achtsamkeit in der Natur – das klingt nach genau Deinem Geschmack?

Dann bist du in diesem Workshop richtig. Wir sind ein Teil dieser Natur und können mit Yoga im Grünen unsere innere Haltung stärken. Mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen können wir dort, in der heilsamen Natur, wieder unseren Platz finden, der uns entspricht.

Ich werde deine Sinne für die kleinen und größeren Wunder der Natur schärfen und deinen Blick weiten. Der Walk wird immer wieder Pausen beinhalten, in denen du in dich kehrst, achtsam atmest und dich wahrnimmst. Bewegung und Atmung in der freien Natur geben deinem Körper die Energie zurück, die du für deine lebenslange Gesundheit brauchst. Spüre dich, nimm dein Selbst wahr und lausche der Natur.

Befriedige dein Bedürfnis nach innerer Ruhe und Zufriedenheit mit der natürlichen Kraft der Natur!

Anschließend gehen wir in einen wunderschönen Garten und führen dort gemeinsam Yoga- und Achtsamkeitsübungen auf der Yogamatte aus.

Jede(r), der/die seine Achtsamkeit stärken und die Welt wieder mit offenen Augen sehen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig!

Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer reduziert.